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库里篮球技巧过人24招教学(打篮球过人的技巧)

时间:2024-04-10 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 体坛资讯

大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。库里是怎样投篮的库里投篮的动作关键点是手腕有力,出手快,弧线高。首先是双手的原地向下排球,有条件的朋友可以用两个球像库里两手操作。大家可以认真模仿一下库里的原地运球练习。

打篮球过人的技巧

不轻易下球,若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。重心要低,启动时才会快。而体能,则是训练你的爆发力,爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些,建议有三大类体能训练对过人助易最大,一是跑步,二是跳绳。跑步,主要是训练脚肌耐力,其次训练心肺耐力,当你能够持续跑3000m时候,就表示在经过半小时的对打后,对手差不多已经快累坏时,你却还体力充沛,因此,这半小时以后对手就会变成任你宰割。跳绳,跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳,这都是和过人动作相仿的,因为要跳绳跳的好,脚势必要蹬,这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力,顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力,如此改变方向过人。右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。

篮球的晃人技巧

第一,,自己运球一定要很稳。第二,,在把运球过的重心把握好,越低越好!第三,,假动作做到适当就好了,(防守球员的重偏移了就好)第四,,注意过人第一步的速度,和身体的卡位。以上四点练好了!相信你晃人技巧,和过人的技术,会上一层楼,加油!

篮球过人都怎么过变相吗不会左手运球的人,怎么过人啊过人一定要左右手都会运球吗懂篮球的讲下

  篮球过人当然要变向,不会左手运球是你在篮球过人中的一个非常重要的问题,你需要好好练习,因为篮球过人需要左右开弓。等你练习好左手运球后,你就可以使用库里的背后运球过人:  向前突后突然急停,背后运球后换手,矮身后突破,若换手后对方还在防你,并且在你前面,你可以再次突,突完再次背后运球换手,突破。这个动作必须保证你的左右手突破、运球都熟练。望采纳!

库里是怎样投篮的

库里投篮的动作关键点是手腕有力,出手快,弧线高。

他经常给我们的感觉是不看篮筐就出手了。行进中的投篮,挡拆之后是跳投,还有就是反跑,兜出空档的跳投。

以库里为例子专业球员是如何运球的呢

很多朋友对于运球的练习一直存在一些疑问,不知道怎么样把自己的运球练得像专业球员一样。这次用一篇文章来告诉你怎么办,这次我们来借助库里的一些运球的练习,来讲解一下专业球员的运球是怎么样训练出来的。运球的基本功的练习,一般都是双脚不动的原地练球。包括左右手的向下直拍球,以及体前变向运球,还有胯下运球和背后运球这几种方法。一般来说你只需要像库里这样,每天把库里这几种运球练习几百次,然后适当地打一些比赛,这样你的运球基本功基本上就足够扎实了。我们来看一下库里运球练习的步骤。

首先是双手的原地向下排球,有条件的朋友可以用两个球像库里两手操作。如果只有一个球的话也是一样的,左右手各练一百次就可以了。然后就是体前变向运球。文章描述能力不如视频描述仔细,大家可以脑补一下细节,一般来说运球的时候是手指尖来操控,然后让整个手掌都贴上篮球。下面我来讲解一下库里的整套原地运球的方法。

先后的顺序是先体前变向,然后胯下再然后背后运球。胯下运球这里难度最高,在运球时一定注意其中的具体技巧,用右手向后胯下的时候左膝盖是向内移动,来让胯下形成拱形是迎向篮球的,而当用左手向后胯下的时候,是右膝盖向内的弯曲。这样进行操作才可以确定我们双脚几乎不动的情况下,来完成很完善的胯下运球。

大家可以认真模仿一下库里的原地运球练习。只要把这个技巧掌握熟练,每天练习几百次。你的运球就会没有什么问题了。除了不断地模仿训练之外,还要自己有新的领悟加以学习,相信自己的运球也可以像库里球员一样顺手。

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