德怀特霍华德巅峰身体数据（霍华德生涯数据）

霍华德生涯数据德怀特·霍华德，1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大，美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，效力于NBA夏洛特黄蜂队，曾被誉为NBA现役第一中锋。场均不仅能够获得31分，同时能够抢到13篮板并且5助攻和1.4次封盖，可见在数据上确实超过了霍华德。并且也止步东部半决赛，没能帮助球队更上一层楼。目前雄鹿队已经取得14连胜，战绩为20胜3负并列联盟第一。

霍华德生涯数据

　　德怀特·霍华德， 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大，美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，效力于NBA夏洛特黄蜂队，曾被誉为NBA现役第一中锋。　　个人荣誉： 1、在2004年NBA选秀中于第1轮第1位被奥兰多魔术队选中，职业生涯先后效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、休斯顿火箭队、亚特兰大老鹰队以及夏洛特黄蜂队。　　2、2007年2014年连续8次入选NBA全明星阵容，2008年当选NBA全明星扣篮大赛冠军。　　3、2009年到2011年连续3次荣膺

有一说一，字母哥比得上巅峰霍华德吗

巅峰时期的霍华德可能是说07年到11年在魔术时期，场均得分能够在20分以上，并拥有2.5次盖帽和13.5次篮板，并在这5年当中五次进入第一阵容，和蝉联三次最佳防守球员。并在09年帮助魔术击败凯尔特人和骑士，帮助球队挺进总决赛。

虽然没有帮助球队夺冠，最终以2-4输给如日中天的湖人队。但是当时真的可以说霍华德已经是可以单换詹姆斯的那个男人了。

而现在的字母哥可以说是联盟最火热的球员了。不仅在上赛季获得常规赛MVP，本赛季各项数据有屡创新高。场均不仅能够获得31分，同时能够抢到13篮板并且5助攻和1.4次封盖，可见在数据上确实超过了霍华德。

但是在季后赛中，字母哥表现出来了一些不稳定和挣扎。虽然上赛季季后赛依然稳定输出25分12篮板，但是相较于上赛季常规赛阶段的27分12篮板，有所下降，并且投篮命中率从常规赛的57%下降到了季后赛的49%。可以说被对手很好的限制住了。并且也止步东部半决赛，没能帮助球队更上一层楼。

从双方球员数据看来，字母哥确实更胜一筹。但是球员并不是刷数据的，而是帮助球队获胜的。从球员攻防两端和季后赛舞台上的统治力表现可以看出，虽然霍华德数据并没有超过字母哥，但是确实具有统治级的表现。并帮助球队闯入总决赛，确实是字母哥还没有达到的新高度。

如此比较下来霍华德的统治地位确实更加有含金量一点，但是好在字母哥还很年轻，还有很多机会去帮助球队取得更优异的成绩，冲击总冠军也不会是口空谈。让我们对字母哥报以期待，看看能不能真正超过前辈霍华德，给我们带来更多惊艳的表现。

文/爱吃牛肉干，喜欢的请加我关注吧。

现在联盟的身体对抗大不如从前，原来的联盟是一个肌肉碰撞，崇尚于对抗的，在那个年代，更多的禁区碰撞，而如今的突破进入三秒区更为容易。而巅峰霍华德是可以单换詹姆斯的存在，更是连续三个赛季获得了最佳防守球员。说起字母哥，我们想到的是他的防守，但在这方面霍华德显然更上一层次。在上赛季的MVP评选中虽然字母哥力压哈登夺得，但在季后赛的发挥字母哥可以说是完全被压制，在带队方面的能力没有发挥出MVP的水准。而巅峰霍华德可以带领魔术进入总决赛的舞台，这是一个高中生球员做到的。他的巅峰是史诗级的，巅峰霍华德强于现在的字母哥。字母哥还在成长，如果未来继续成长，可能会达到霍华德的一个高度。

我个人感觉现在的字母歌和巅峰时候的霍华德还有一定的差距。

首先我们来看看巅峰时期的霍华德的数据07--11年霍华德场均贡献 22分14板2.8帽 。而巅峰时期的字母哥 22.7分12.5板5.7助1.3断1.5封盖 的全面数据。如果单单看到这份数据，我相信大家都会认为字母哥要比霍华德强。但是我认为衡量一个球员历史地位以及实力不是数据所能衡量的。 下面我们来看看巅峰霍华德究竟比字母哥强在何处:

通过这两个赛季的表现来看，字母哥的表现跟巅峰时期的霍华德了其实差不多！

上赛季字母哥场均砍下27.7分12.5板5.9助攻，投篮命中率为57.8%，球队战绩为60胜22负，凭借优异的表现，字母哥入选最佳阵容一阵，并获得了上赛季的mvp，本赛季字母哥的数据上涨到了场均30.8分13.1篮板5.4助攻，命中率略微下降至56.4%。目前雄鹿队已经取得14连胜，战绩为20胜3负并列联盟第一。上赛季字母哥的效率值为30.9，本赛季效率值达到了恐怖的34.0（如能保持到赛季结束，字母哥的效率值将是历史最高），他本赛季极有可能蝉联mvp。

霍华德表现最好的一个赛季是2008-2009赛季，那个赛季霍华德场均20.6分13.8篮板2.9盖帽，命中率为57.2%，效率值为25.4，球队战绩为59胜23负，并成功打入总决赛。霍华德的表现也让他成功入选最佳阵容一阵、最佳防守阵容一阵、并获得最佳防守球员、篮板王、盖帽王称号！

通过对比，两人巅峰时期的荣誉差不多，字母哥的进攻、助攻、效率更好一些，而霍华德在篮板、防守方面做的更好。所以字母哥现在的表现跟巅峰霍华德其实是不相上下的！

阿德托昆博是目前联盟里公认的身体素质最好的球员，包括他的个人签名球鞋也是以Freak（怪兽)来命名的。身高：2.11米臂展长度：2.24米手掌长度：30.5厘米跟腱长度：34.3厘米超强的身体加上高超的篮球技术让阿德托昆博在联盟里如鱼得水，遇到任何位置的球员都可以做到藐视对手。这和当年魔术时期巅峰状态下的德怀特·霍华德在联盟的存在几乎十分的相同，如果阿德托昆博能保持住状态，那么几乎可以肯定他会是联盟未来10年的门面球员。德怀特·霍华德当年也享受到这样级别的待遇，可惜被他自己毁掉了大好的前程。如果不谈成就，只谈巅峰状态下在联盟的号召力，如今的“字母哥”阿德托昆博是否已经超越了当年的“魔兽”霍华德？

暂时还比不上，但从字母哥进步的趋势来看，他与巅峰霍华德之间的差距已然不大，并且这个差距将越来越小，甚至在不久的将来实现超越也是很有可能的！

25岁的字母哥已经成长为联盟的mvp，双一阵，雄鹿也在他的带领下，战绩出色。

上赛季被猛龙连扳四城，字母哥因为被猛龙的"铁桶阵"防死，很多人都质疑他mvp的成色，甚至说投篮差劲的字母哥完全不配mvp。

在我看来，这个结论有失公允。字母哥在与猛龙的系列赛迷失不假，但面对伦纳德、西亚卡姆、小加索尔、伊巴卡这样的铁桶阵，有多少人能够兵不血刃的突围出来呢？

还记得09年东决霍华德是如何带领魔术击败詹姆斯领衔的骑士的吗？还记得09年总决霍华德带领的魔术是如何被湖人击败的吗？

之所以能够击败詹姆斯领衔的骑士，除了骑士内线被打爆，霍华德在禁区翻江倒海外，还有很大的原因是因为魔术外线投的太准了！后面面对湖人的"三高"，霍华德也无可奈何，更为重要的是:魔术的外线被科比爆成了渣！

所以，比赛的输赢与否，并不能完全代表一个球星的成色，就像上赛季伦纳德带领猛龙夺冠，自己也加冕了fmvp，但这就能说他是联盟第一人？不行吧！

目前的字母哥，当然还不是巅峰霍华德那个级别的球星，毕竟巅峰的霍华德那可是三连最佳防守球员，一个人撑起了魔术的禁区，而当下字母哥还没有那种统治力。

因为打法不一样，所以对于球员统治力的标准也不一样，对于字母哥来说，只要能优化投篮效率，就能统治赛场！而他在本赛季的外线命中率已经有了很大提升！

首先，双方进攻能力对比。

霍华德进攻方式是传统中锋，字母哥是现代机动型内线。

霍华德是一名传统中锋，职业生涯主要的得分区域都在篮下，不具备中远距离投篮能力，霍华德的篮下命中率极高，空中作业能力几乎是当时无解的存在，同样因为霍华德强大的篮板能力，使得外线球员发挥更加游刃有余。字母哥的进攻主要是转换进攻和上篮突击，同时具有一定的三分能力，可以说在小球时代最优秀的内线球员。字母哥的得分手段更有多，进攻的更加优秀，霍华德的篮下效率更高，综合来说进攻上字母哥更优秀。

第二，双方防守能力对比

霍华德是联盟最优秀的防守球员，字母哥防守能力有待提升。

巅峰时期的霍华德拥有联盟最优秀的防守实力，是魔术禁区的保护神，不仅如此霍华德比一般内线球员的机动性更高，是联盟强力的防守大闸。字母哥的防守在目前联盟中属于优秀者，篮板保护能力联盟前五，字母哥的外线协防水平也很优秀，是联盟综合防守能力优秀的球员。两者相比，霍华德是最好，而字母哥是比较好，所以我认为霍华德更加优秀。

第三，组织和串联能力

霍华德的掩护串联能力在中锋中比较优秀，字母哥拥有控卫一样的传球视野和联盟仅次于詹姆斯的三分球助攻能力。

霍华德和字母哥都有属于自己的一射四星体系，不同之处在于霍华德更多是挡拆配合，字母哥在于组织进攻。霍华德是联盟最优秀的挡拆人员，在巅峰魔术时期，可以说因为霍华德串联和策动才能有魔术体系。字母哥在雄鹿体系中相当于中轴，他的传递非常重要，突破后的传球能够为外线球员寻找机会，未来字母哥的助攻将越来越多，堪比第二个詹姆斯和魔术师。

两者比较起来传统打法魔兽更加优秀，现代篮球字母哥更加完美。

字母哥是上赛季的MVP，而且本赛季也已不错的势头场均砍下30.1分13.4篮板5.8助攻的数据，甚至取得了一定的进步，目前在MVP榜单依然稳稳位居第一。

但是这样的字母哥可以比得上巅峰霍华德了吗？个人认为肯定是还比不上的，毕竟霍华德已经是进入过总决赛的球星，还拿到了连续三个最佳防守球员，字母哥尚未证明过自己。

字母哥现在有一个MVP和一个最佳一阵，尚未拿到总冠军，最好的战绩纪录也不过是东部决赛，虽然赢得了一个MVP，但是更多的还是拜一星四射的体系所赐，还有布登霍尔泽对于他的使用，令他的能力和雄鹿的战绩都得到了升华。

霍华德虽然生涯也没有总冠军，但是在巅峰时期，他当了好几年的联盟第一中锋，连续好几年进入联盟一阵，同时，在2009年，霍华德打出了自己生涯代表作，普遍被认为是单核带领魔术闯进了总决赛，这样的履历还是字母哥无法比肩的。

字母哥从未成为同位置的第一人，至少在前锋位置上，伦纳德和詹姆斯还是问问压制字母哥的，仅仅一个MVP还足以说明什么问题。

在霍华德的巅峰时期，基本上是把身体天赋做到了历史最顶级的层次，无论是排球大帽还是空中接力，都极具视觉冲击力，是奥尼尔之后最具有统治力的内线球员。

而现在的字母哥打法暴力，在身体上，联盟中已经很少有人能够和他一对一对抗了，但是字母哥并不算具有统治力，因为字母哥作为一名持球的外线，现在还有很多的技术上的缺陷，比如背打不够熟练，比如投篮不够准，都制约了他进一步进入顶级的殿堂。

至少在同位置上，字母哥还是称不上独一档的，一旦突破线路被封死，那么字母哥不稳定的投篮将变成致命的缺陷。

总而言之，现在的霍华德虽然在球队地位上和字母哥天差地别，字母哥或许可以在未来超越火花，但是仅仅以生涯成就和巅峰期的统治力来说，霍华德还是稳稳压制字母哥的。

就巅峰期而论，字母哥和霍华德是同一级别的球星，不过字母哥稍胜一筹。本赛季字母哥率领雄鹿高歌猛进，打出了比上赛季更震撼的个人数据和球队战绩。而霍华德则历经颠沛流离的生活后，在湖人逐渐找到了自己的定位，焕发第二春。两人都是天赋异禀且投篮能力不佳的球员，巅峰时期的能力令人难以置信。很多人就对比巅峰期的字母哥和霍华德，想要分辨出孰高孰低孰强孰弱。在球球看来，两人巅峰期是同一级别的球员，字母哥稍胜一筹。就数据层面而言，巅峰时期的字母哥场均贡献30.8分13.1篮板5.4助攻1.3抢断1.3盖帽，表现极为全面；巅峰时期的霍华德场均贡献20.7分14.2篮板2.1盖帽。可以看出，字母哥在得分能力、助攻能力上更胜于霍华德，霍华德则在篮板和盖帽上胜出。显而易见，字母哥在进攻端明显胜出，霍华德则在防守端威慑力更足。而在带队成绩上，字母哥常规赛带队联盟第一，季后赛打进东部决赛；霍华德常规赛带队东部前三，季后赛则挺进过总决赛。

就数据层面和带队表现来说，字母哥总体上稍强。就荣誉而言：字母哥获得1次常规赛MVP、最快进步球员、3次全明星、2次最佳防守阵容、3次最佳阵容；霍华德获得则是8次全明星、5次篮板王、3次最佳防守球员、5次最佳防守阵容、8次最佳防守球员。霍华德因为年龄和生涯阶段的原因，小荣誉非常丰富。但字母哥的常规赛MVP级别更高，因此荣誉上并不能说落后太多。就荣誉而言，霍华德和字母哥旗鼓相当。

结论：字母哥和霍华德在巅峰期是同等级别的球员，字母哥稍胜一筹。

我是球球点球，以上就是我的观点，欢迎关注。

说实话，我还是比较喜欢现在的霍华德，努力，有总冠军梦想！年轻的时候，霍华德，像个大孩子，就像他在扣篮大赛中以超人形象夺冠！

霍华德的身体素质是十年前这个联盟最好的，再加上天赋，当时可以单换詹姆斯的人，但他的巅峰太短暂了，离开魔术后，逐渐就被战术所抛弃，最主要他有点懒散的性格，球场外的私生子的新闻每天都有！字母哥，是从雄鹿队的小角色主要慢慢长大，逐渐成为球队老大！现在的NBA，需要的是这种有激励故事的明星！

雄鹿队上赛季全联盟第一，字母哥的数据除了中远跳投能力不足，其他的都非常豪华！但无论字母哥还是哈登，都还没到让人信服，所以两边粉丝都有争议！

希望字母哥能成长起来，真正统治后詹姆斯时代，也希望快乐的霍华德能有一名总冠军戒指！

巅峰时期霍华德创下三项纪录，到底有多猛

德怀特·霍华德，NBA至今最后一个超级中锋。他以冠军郎的身份进入NBA，在他的第一个新秀赛季，场均12.0分+10个篮板+1.66次盖帽。这是每局射击8.3次时得到的数据。这时候他已经被认为是未来有无限成就的人了。

巅峰时期他是联盟第一中锋，现在却沦落到流浪球队的末路。他上赛季效力于奇才，但因为伤病只打了9场，场均只有12.8分+9.2个篮板+0.44次盖帽。在他事业的暮年，他似乎处于退休的边缘。但是你知道，霍华德现在才34岁！到了这个年纪，就算没落了，也不应该沦为流浪队。

回顾霍华德巅峰时期，被誉为“魔兽”，是联盟无可争议的第一中锋。霍华德创造了一些至今无法打破的记录，也创造了一些令粉丝难以忘怀的经典瞬间。这些都可以解释霍华德巅峰时期有多强。霍华德在巅峰时期以防守著称。在他的防守下，魔术队的内三秒区成为联盟所有球队中最恐怖的禁区。霍华德不仅有出色的翼展和弹跳，还有敏锐的防守配合意识。他经常能在关键时刻防守失去防守位置的队友，有无数个“空中拦截”的精彩瞬间。

同时，霍华德也有着不可思议的改变防守的能力。在当今的小球时代，内线球员往往无法在“军训”中发挥。原因是小球员往往可以通过一个挡拆把内线球员拉出“军训”。就连目前内线防守变化能力最强的无伴奏合唱，在季后赛面对勇士时也被“蹂躏”，打得很差。但霍华德的防守能力远胜巅峰时期的无伴奏合唱。霍华德经常用身体去卡住对手，对对手的小球员造成极大的防守压迫，使对手的小规模战术根本失败。

凭借出色而全面的防守能力，霍华德连续三年成为NBA最佳防守球员。到目前为止，还没有人能够打破这个记录，因为这需要强大的防守优势+多年的防守专注。这三年也是霍华德个人竞技状态的巅峰时刻。巅峰时期的霍华德不仅个人实力顶尖，人气也是数一数二的。凭借其独特的搞笑特征和巧妙的节目效果，霍华德在2009年当选全明星票王。而且他当投票王时的总票数达到了300多万，是NBA历史上唯一一个超过300万的全明星投票王。这足以说明霍华德当时有多红。

2009赛季，霍华德率领的魔术队在总决赛遇到了洛杉矶湖人队。虽然魔术最终以91-99不敌湖人，但是霍华德的内线统治力在这场比赛中得到了充分的展现。面对加索尔+拜纳姆+奥多姆的内线铁桶防守，霍华德显然受到了很大的考验。然而霍华德本场依然拿下16分+21个篮板+9次盖帽。单场9个盖帽也成功打破了之前总决赛单场8个盖帽的记录。与此同时，霍华德也拿下了21个篮板，霍华德这一段时间的身体素质和内线统治力真的非常出色。

2008-2010年，霍华德场均20.6分+13.8篮板+1.4助攻+0.97抢断+2.92盖帽，18.3分+13.2篮板+1.8助攻+0.91抢断+2.78盖帽。这两个赛季，霍华德一直是NBA的篮板王和盖帽王，也是NBA历史上唯一一个达到这个记录的球员。这时霍华德开始被媒体拿来和奥尼尔、奥拉朱旺比较。

但是为什么霍华德在34岁的时候就彻底消失了呢？边肖的分析如下:

第一，伤病的侵蚀导致了他的衰落。霍华德的左、右膝盖遭受了严重的半月板撕裂，他的背伤也在职业生涯的后期困扰着他。这严重影响了他的爆发力，间接导致湖人2012年没能组建四大。由于受伤，他失去了原有的爆发力和机动性，这也使得边肖提到的防守配合和盖帽能力大幅度下降。

其次，打法和时代的不兼容让他被球队边缘化。现在的NBA讲究小球打法，内线需要有一定的外线远射能力才能获得稳定的上场时间。雄鹿的洛佩兹和猛龙的加索尔都是可以在外线打开空间的中锋。霍华德不仅没有外线投篮的能力，在罚球线区域也没有投篮的能力。

而且霍华德的挡拆能力是目前球队唯一可以看重的，但显然霍华德一直没能认清自己的位置。霍华德希望挡拆盖完成后，能接住球再进攻框架完成。但是，这显然与球队的进攻理念相悖。同时霍华德在内线也没有打单打的能力。球队怎么能给他定下这样的战术？这也让很多球队不愿意接受他，害怕霍华德不服从教练组的安排。

还有其他各种场外因素，比如训练的热情，个人生活的混乱，都会影响他在赛场上的表现和发挥。久而久之，霍华德会慢慢从人群中消失，甚至在粉丝的视线中淡出。

当时，霍华德声称能够交易詹姆斯。但比霍华德大一岁的詹姆斯依然是NBA最好的球员之一，下赛季将对总冠军发起猛烈冲击。然而，霍华德目前正在计算如何在NBA立足，这真的很难让人哭泣。霍华德声称过去理解科比对他的批评，所以他希望霍华德能够认清自己的位置，在新赛季再次回到球迷的视线中。

职业生涯数据—德怀特霍华德

分享一下目前独占现役球员篮板王和盖帽王的德怀特霍华德的职业生涯数据。常规赛截至本赛季结束，德怀特霍华德常规赛共得到19113分（历史第59位，现役第7位），14271个篮板（历史第11位，现役第1位），1641个助攻（历史第550位），1047个抢断（历史第155位），2192个盖帽（历史第13位，现役第1位），同时投进6915球（历史第73位），投进14个三分球，投进5265个罚球（历史第32位）。季后赛截至本赛季结束，德怀特霍华德季后赛共得到1909分（历史第70位，现役第11位），1473个篮板（历史第18位，现役第2位），149个助攻（历史第336位），94个抢断（历史第120位），248个盖帽（历史第13位，现役第3位），同时投进681球（历史第79位），投进1个三分球，投进546个罚球（历史第47位）。

史上NBA单场封盖纪录保持者为霍华德，他在巅峰时期战绩如何

作为联赛当中的顶级运动员霍华德曾经究竟有多么的厉害。

在2021~2022赛季的洛杉矶湖人队的阵容当中，有一名球员是大家非常喜爱的，他的名字叫做德怀特霍华德，因为在很多年之前，德怀特霍华德是一名非常出色的中锋运动员，那个时候联盟当中所信奉的打法还是以中锋为主。所以霍华德在很多的球队都获得了顶级的待遇，但是年少轻狂的，他做了很多的错事，在现如今的这个时代，他来到了洛杉矶湖人队，希望可以在这支球队贡献出自己最后的力量。然而，即便是底薪加盟，也不可否认，曾经的魔兽德怀特霍华德所带来的影响力究竟有多么的巨大。

霍华德的巅峰时期是在奥兰多魔术队的时候，当时的他成为了球队的当家核心，并且一个人帮助球队取得了不错的成绩，更是在三场比赛当中拿到了10个盖帽，众所周知，霍华德是一名在防守上面非常具有优势的球员，他的身高以及臂展都让不少的对手闻风丧胆。但是随着岁月的摧残，德怀特霍华德的身体移动能力有所下降，在拦下的时候经常会被一些灵活性的球员所骗到，每当对手用起假动作的时候，霍华德都会被轻松的点起。但即便是这样，霍华德依然能够用自己非常高的身体天赋，在后续的动作当中将自己的过错弥补回来，我们也可以看到在洛杉矶湖人队的常规比赛当中，霍华德经常可以在场上为我们带来钉板大帽。这足以说明他在防守当中对于湖人队的重要程度。

而霍华德虽然没有了巅峰时期的那种表现，我认为这也不能完全怪罪于他本人，毕竟现如今的联盟已经是一个小球时代了，基本上没有球队专注于中锋打法。只不过在防守方面，中锋球员依然是一支球队当中不可缺少的一个方面，这也是为何霍华德能够受到不少支球队重用的原因，即便他的历史地位有所下滑，但是他曾经的表现却没有办法让球迷朋友们所忘怀。

我也相信，在接下来的比赛当中，德怀特霍华德一定会贡献出自己惊人的实力，帮助洛杉矶湖人队在本赛季当中取得不错的表现，让我们大家一起期待霍华德究竟能够在防守端给我们带来什么样精彩的贡献呢。

你知道巅峰时期的霍华德到底有多强吗

德怀特霍华德曾经的联盟第一中锋，可以单换詹姆斯的男人，你知道他巅峰时期具体有多强吗？霍华德变态的身体条件是他被选为状元的首要因素。前四个赛季全部打满八十二场常规赛，前六个赛季总共只休息了三场。纵观整个NBA历史，恐怕也找不出第二个。

要说霍华德的巅峰，个人觉得首推二零零八至二零零九赛季那一年，霍华德囊括了最佳防守球员，篮板王、盖帽王，可以说以一己之力将整个球队的防守水平带到了联盟前三，季后赛以一星四射的搭配先后淘汰卫冕冠军凯尔特人和拥有詹姆斯的骑士，总决赛第四场，以九个盖帽打破历史记录，要知道这可是决赛级别，难度可想而知。值得一提的是，那一年全明星霍华德不仅击败了科比、詹姆斯、邓肯等一众巨星成为票王，更是创造了全明星历史上的最高票选记录，这个数据直到十年后的二零一九年才被转投湖人的詹姆斯打破。

此后的一个赛季，霍华德蝉联了篮板王和盖帽王，连续两年垄断这两项数据历史唯一，此外，从二零零九年到二零一一年，霍华德连续三年获得最佳防守球员，也是历史唯一，这些记录即使是奥尼尔也望尘莫及。霍华德是一个很有技术特点的球员，他的某些特点和优势是很强的，在特定的战术下能爆发出来这样的力量确实很让人感叹。

巅峰时期的霍华德任谁说都是联盟顶级的存在，就以他当时的战术和综合表现来看，是很具有统治力的。霍华德虽然已经到了职业的生涯末期，但从他的状态来看他还是很出色的，只是在如此优秀的魔兽在湖人却得不到充分的上场时间，这让球迷们很不理解。

巅峰时期的霍华德究竟多强他创造了三项难被超越的记录，是什么

霍华德，04年高中生状元，有着孩子般纯净的笑容，曾经是一位长不大的孩子，如今已经被岁月磨砺，成熟起来了，成为一个有担当的男人。

2008-2010年这两年应该是霍华德职业生涯巅峰中的巅峰，那个时候的霍华德是被称为单换詹姆斯的存在。

霍华德带领尼尔森、特科格鲁、刘易斯和考特尼-李打出了匪夷所思的防守，要知道前三位可是防守漏勺，当然外线也就李和皮特鲁斯防守还是有几分功力，但是也不是那种最顶级的外线防守者。就这样的阵容，霍华德硬是把魔术打造成了顶级的防守和变态的防守效率，这就能感受到霍华德在防守端究竟有多变态了。霍华德真正做到了一个人撑起了一支球队的防守。可以这样说，除了得分手段比较单一外，巅峰时期的霍华德的其他能力无可挑剔。

巅峰的霍华德拿篮板王和盖帽王跟玩儿似的，DPOY也是手到擒来。哪些年被霍华德追帽、被霍华德头上硬生生地摘板、被霍华德隔扣的人数都数不过来，没办法，这就是天赋！这就是硬实力！巅峰的霍华德就是如此的牛。

a. 历史全明星票王：3150181票

就是强如迈克尔-乔丹拿过最多的票数是245万票，那一年乔丹带领公牛创造了史无前例的72胜10负的战绩。但是，考虑到那个时候的网络并不像现在发达，也是相当惊人的了。

而2009年的全明星票王堪称史上竞争最激烈的一年，票数超过250万的球员就有姚明、邓肯、韦德、科比、詹姆斯和霍华德。当时科比280万票，詹姆斯294万票，而霍华德直接来了个315万票。

315万票也是历史上唯一一个超300万选票，由此可见当时的霍华德的人气之高。当然，巅峰的霍华德打球观赏性简直太强了，十多年过去了，网络也更加发达，依旧还没有人去打破这一记录。

b. 背靠背篮板王、盖帽王、DPOY

NBA 历史上有许多篮板王、盖帽王、DPOY，也有同时拿到篮板王和盖帽王的，也有连续拿到篮板王、盖帽王和DPOY的。但是背靠背拿下篮板王、盖帽王和DPOY，整个NBA 历史上仅仅霍华德一人而已。

霍华德在2008-2010年连续三年拿下篮板王，在2009-2010年连续两年拿下盖帽王，在2009-2011年连续三年拿下DPOY。也就是说霍华德在2009-2010年连续两年拿下了篮板王、盖帽王和DPOY。由此可见，霍华德的防守能力是多么的强！

c. 总决赛单场盖帽9次，历史最多

2008-09赛季是霍华德最巅峰的一个赛季，那个赛季他带领魔术在东部相继淘汰了凯尔特人和骑士，成为了东部霸主，闯入总决赛。

他们遇到了阵容更加均衡、球星更多的湖人，不出意外的魔术以1：4被湖人绅士横扫。但是霍华德在第四场总决赛创造了9个盖帽的历史记录。那场比赛，霍华德还得到了16分21篮板，纵使湖人坐拥加索尔和拜纳姆两大内线，也无可奈何霍华德。

比较讽刺的是，霍华德在巅峰期没有拿到总冠军，在生涯暮年跟随詹姆斯在湖人拿下了第一座总冠军。霍华德的能力不再巅峰，但是他的态度和好胜心却比过往更强了。

霍华德没有了天真的笑容，取而代之的是男人的担当。

霍华德在这个赛季给球迷们带来了很多的惊喜，他在加盟湖人队之后彻底改变了自己，不但改变了自己的体型，改变了自己的打法，也改变了自己以往的个性，如今的他虽然在湖人队打着替补，但依然兢兢业业，没有丝毫的怨言，这在几年前，是根本没法想象的。

霍华德之前有很大的巨星架子，这也可以理解，毕竟在霍华德的巅峰时期，他确实是联盟当中最为顶尖的超级球星。霍华德的职业生涯里创下过三项超级纪录，我个人认为是未来很难被打破的。

第一记录：NBA 历史全明星获票最高。2009年的时候，霍华德的人气在NBA中是无人能及的，当年的全明星票选，霍华德最终获得了315张选票，遥遥领先排在身后的詹姆斯和科比，成为了票王。这一票数纪录至今无法被打破，未来也很难有人可以再企及。

第二记录：卫冕盖帽王以及篮板王。2009年和2010年，霍华德连续拿下了赛季篮板王和盖帽王的荣誉，这在NBA 历史上是绝无仅有的，当年霍华德在防守一端的统治力是顶级的。

第三记录：2次单场罚球39次历史第一位。霍华德在2012年以及2013年连续两年中获得了单场罚球39次的记录，不过这项纪录的诞生，多多少少还是有些尴尬的，因为霍华德在罚球环节上的表现确实过于糟糕，因此有很多对手愿意用故意犯规的方式将他送上罚球线。

上述三项纪录，未来都很难有人可以超越，这彰显出了霍华德在巅峰时期的统治力到底有多么强大。但好汉不提当年勇，如今的霍华德已经本本分分地接受了现有的角色，并且继续用自己的努力和改变，在帮助着球队前行，这样的品质，更加值得人们的敬佩！

霍华德在奥尼尔和姚明时代被誉为联盟排名第三位的中锋，在姚鲨相继退役后，成为联盟第一中锋，在当时被称为可以单换詹姆斯的男人！

霍华德2004年以状元身份加盟奥兰多魔术队，目前为止已在联盟效力超过15个赛季！那么巅峰魔兽都有哪些让人难以企及的记录那？

NO.1 全明星历史票王

2009至2010赛季，巅峰霍华德带领魔术打出了队史第二好的战绩，在当赛季的全明星票选中获得了315万张选票的傲人票数，风头压过了同样是巅峰的科比和詹姆斯，这个记录成为了NBA 历史得票记录，到目前为止也没有人能打破，相信未来也很难被打破！

NO.2 单场罚球之最

2012年1月13日，魔术对阵勇士，勇士为了限制魔兽的发挥，39次将其送上罚球线，单场比赛39次罚球，使其与奥尼尔并列排在历史第一；2013年3月13日，霍华德代表湖人队与老东家魔术交锋，在比赛中又39次站上罚球线，命中25球，使其一举超越鲨鱼，独享历史第一！

NO.3 连续两个赛季荣膺篮板王和盖帽王

09-10赛季霍华德18.3分13.2篮板1.8助攻0.9抢断2.8盖帽，命中率61.2%，荣膺篮板王和盖帽王。他将比尔-沃顿，贾巴尔，奥拉朱旺，本-华莱士、大梦、奥尼尔、尤因、罗宾逊甩在身后，成为联盟历史上唯一一个能够在背靠背（08-09赛季）两个赛季中连续垄断两项数据的人，命中率、篮板球、封盖全为联盟第一。这项纪录至今也无人可破！

霍华德巅峰时期应该是在07-11年，他应该是创造了4项前无古人后无来者的纪录就知道，不是三项。打破历史上多位内线神兽的神迹，而联盟的后起之秀也未能打破霍华德所创造的纪录。

08-09赛季全明星票王

球迷们会认为全明星票王很正常，乔丹曾有9次全明星票王，但乔丹的9次全明星票王的票数跟霍华德是无法比的，霍华德在08-09赛季的名声呈现鼎沸之势，单换詹姆斯的言论就是在这段时间传出，霍华德当时以3150184票当选全明星赛票王，同时成为NBA全明星赛历史票选第一名，就拿18年的票王詹姆斯来说，在网络如此发达的2018年，他一共只收获了2,638,294张球迷选票，比霍华德少了50万左右，这足以说明霍华德当时的实力与影响力，这3150184票不知道要尘封多少年。

09年总决赛单场9封盖

09年总决赛G4，湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

09-10背靠背篮板王+盖帽王

09-11连续三届DPOY

此外，霍华德还曾经连续三年拿下过最佳防守球员的奖项，对于一个球员防守效率来讲，能够拿到DPOY是对他防守能力的最好证明，在联盟中本华莱士拿到过四次最佳防守球员但是他却不是连续三个赛季拿到的，巅峰时期的霍华德几乎可以在内线为所欲为，在防守端有着绝对的统治力，在08-11赛季连续三年拿到最佳防守球员的奖项，至今也是无人能破。

这四项纪录至今无人可破，而霍华德则打破了前人多项纪录，巅峰时期的他就是如此的出色，若不是受到了伤病的侵扰，两个膝盖都遭遇了半月板撕裂，霍华德如今不会沦落到单换莫兹戈夫，霍华德本赛季在湖人已经表现的很不错了，只不过运动能力下滑的他，在护框、协防上的能力大不如前，只能说是造化弄人，霍华德未来要进入历史前50，或许都有些困难了。

先说魔兽的优点

一：历史级别的身体素质重型中锋的体格拥有最顶级的弹跳高度以及直线冲刺速度。

至于个别黑子说魔兽论身体在历史上不算什么的，你真的知道为啥霍华德的绰号叫做"魔兽"吗？上图为证

鉴于评论里有些远古吹，还有人怀疑鲨鱼和魔兽的弹跳。我把视频完整链接附上。

有明确记录证明魔兽以前nba最大摸高记录的创造者是鲨鱼，这是官方明确记录。

中锋里的弹跳：魔兽1鲨鱼2

什么天勾，指环王，张伯伦，加内特，上将，大梦还是往后稍稍吧。个别球迷能不能别总是凭着印象流和几张角度不明的图片来判定身体素质？这是很不科学的。

这就是角度的威力二：历史级别的防守能力单防协防补防全部是顶级，脚步移动迅速判断精准，对外线选手威胁极大。

三连最佳防守 5次篮板王 2次盖帽王 5次进最佳防守阵容，这些硬荣誉足够魔兽排在大梦身后的第二位了，评选出最佳防守的人比一般的懂球帝专业的多。

另外，时代在发展，世界在进步，有些老球员的确很厉害，但不至于把现在的当红炸子鸡压制成土鸡瓦狗，厚古薄今的人能理解高效的训练体系对于身体素质的提升吗？都是最顶级的篮球运动员，有差距但是没有你们想的那么大。有人把庄神比做土鸡瓦狗，我觉得大梦，上将抢篮板真不一定抢的过庄神，96乔丹的公牛遇到2017的金州勇士多半要跪。

我倾向于认为联盟总体水平无论是技术还是身体都比90年代有了不少提升。90年代整个联盟有几个能罚球线起跳扣篮的？现在基本每个队都有一个。

巅峰魔兽，和大梦并列我心中最强防守中锋。一个人可以撑起一支球队的防守体系，这一点除了他和大梦，就连邓肯都做不到，邓肯的前期有上将，中期有鲍文，后期有伦纳德，这几个人水平都是可以拿最佳防守的，邓肯在防守端的压力跟同年龄的魔兽和大梦比轻的多。魔兽一大带四小淘汰09骑士詹姆斯的系列赛充分说明了这一点。(远古时期的拉塞尔什么的就不提了，年代久远且球员平均实力和现代相差很大)

接着探讨下争议点

很多人说霍华德技术粗糙，我想说的确技术水平不算顶级，但绝没有你们想的粗糙，因为霍华德魔术队时期得分常年场均20+。那个时候是小球风暴兴起以前，节奏更慢以及内线对抗的激烈程度更高，这个数据的含金量还是可以的，一个只靠身体的糙哥是无法再最高水平的NBA连续好几个赛季场均得分超20。魔兽技术粗糙的印象流来自于2点：一个是投篮较少，精准度不够，另一个就是动作感觉略僵硬没有大梦这样的流畅。

投篮不行，这个不做过多赘述，的确是弱项但2011年腰伤以前，左右两侧45度的打板投篮还是有一定准头的，可以翻一下2010，2011的比赛看看。

至于动作僵硬，这个可能不是技术水平的问题，是肌肉类型的问题。为了对抗增重，一定程度上还是影响到灵活性。霍华德的球风以及球场作用来看，这个加成比增加一些灵活更重要。

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还有2个不容易被人注意到的地方：很多名中锋不愿意打挡拆，因为挡完之后，再进篮下卡位的难度提升很多，如果是进攻核心的内线，过多的挡拆不利于他卡到有利位置，对得分以及篮板球数据的影响挺大的，奥尼尔再挡拆这方面就很不积极，但霍华德是一个积极挡拆的名中锋，这个对于后卫挺友好。

另外霍华德不吃球权，不吃球权，不吃球权。知道这个意味着什么吗？不用大量持球在手，不用完全以他为进攻核心。如果你是科比这种水平的后卫，正值巅峰期，给你两个选择，新秀年的奥尼尔，新秀年的霍华德，你选哪个？如果你选奥尼尔，那么虽然科比很强，但是有鲨选鲨这句话听过吧？鲨鱼进攻核心，你当二把手以及承担防守重任。未来建队也一定是围绕年轻的奥尼尔。

如果选择魔兽，你可以把全力放到进攻上，防守交给魔兽，同时他的进攻也可以成为一个补充。

魔兽比奥尼尔更适合搭配明星后卫，且对明星后卫加成大。和奥尼尔合作，大部分荣誉是奥尼尔的，和魔兽合作，如果是科比这种水平的运动员，大部分荣誉和成就是科比的。

湖人时期，魔兽不服科比的原因，是因为他认为科比老了而自己正值巅峰，科比应该给自己让位，如果科比巅峰，魔兽年幼这一切都不会发生。科比搭配拜纳姆的结果都看到了，搭配更强的霍华德真心如虎添翼。

魔兽下滑的原因：伤病，腰椎间盘突出，这个是核心区域的伤病，非常影响运动能力，本来可以压着小乔丹打的魔兽，得了这个伤病后比身体比不过小乔丹了。

另外勇士队小球风暴模式让没有投射能力的内线球员生存空间压缩了。而魔兽没有及时看轻局势也没有及时的调整战略，可能不是因为眼光不足，而是身为强者的傲气让他迟迟不愿意承认这一点。现在看到魔兽再湖人焕发第二春我还是很开心的。

身材就看得出来魔兽绝对不是不自律的人。

魔兽在进攻端打法的确不如奥拉朱旺这样的华丽，没有那么复杂多变的招式，主要进攻手段：背打强起，二次进攻，大跨步小勾手，反身溜底线空接或反身上篮，大概这么几个套路，但同时注意到魔兽鲨鱼这样的，对于传球的要求不高，基本上你看到他在篮下卡好位置，用各种方式扔过去，位置别偏太远就OK，有点身高和运动力的后卫做到这一点都不难，但如果是大梦，斯卡拉这样依靠脚步，节奏打球的人，对于接球的要求就高得多，因为一个不舒服的传球很容易破坏到节奏，这就需要大量的磨合，对后卫而言传球的时机和精准度要求更高。魔兽和鲨鱼这样身体素质顶尖的中锋，可以让比赛变得更加简单，同时由于强攻的牵制力，外线队友比较容易获得空间和出手机会。特格格鲁，尼尔森这样的，离开魔兽也就默默无闻了。

魔兽是身体流打法，某些技术流打法的就别来比身体素质了，有任何悬念吗？

大梦和天勾如果可以有魔兽，鲨鱼的身体素质，也就不玩什么梦幻脚步，勾手了。

背身怼两下直接强起是最具杀伤力，最有效，最具牵制力且队友最喜欢的打法。

有些貌似非常专业的朋友拿出一大堆数据证明魔兽身体素质不如大梦，不如上将，甚至不如邓肯的，还说什么要包括柔韧性和协调性，我想请教一句：身体素质最核心的评定指标是什么？是爆发力。因为爆发力是一个全面体现身体素质的东西，力量，体格，灵敏性综合作用的结果，奥尼尔扣篮时拉塌篮架，魔兽扣篮扣碎24秒计时器，大梦，上将，邓肯什么时候有这种强横的表现？某些懂球帝真的懂球？

NBA总决赛激战正酣，第一场比赛湖人可以说兵不血刃拿下一局，相信很多球迷都看了比赛，首节比赛热火虽然率先进入状态，一度领先湖人10分之多，随后沃恩尔变阵，换下詹姆斯、霍华德，改打小阵容，比分逐渐被缩小，詹姆斯经过短暂休息，在台下重新阅读比赛后，再次上场，首节比赛湖人竟然领先。

接下来的比赛可以说热火一直被湖人压着打，热火的小阵容遇到湖人的阵容可以说被压制了，湖人这边浓眉坐镇内线可以说得吃得喝，阿德巴约面对浓眉这样技术性的中锋真的防不住，湖人锋线有詹姆斯，不得不说35岁的詹姆斯依然强悍，不管是热火新星罗还是罗宾逊面对詹姆斯的突破，可以说一点办法都没有，同时他们防守詹姆斯消耗了大量的体能，导致他们的投射也没有打开。

不得不说湖人面对热火有阵容的上的优势，湖人有詹姆斯、有隆多这样的超级大脑，他们和浓眉一唱一和再加上角色球员的发挥，热火真的招架不住。更加让热火球迷糟心的是，第一场比赛热火就有队员出现生病问题，如今的热火真的是雪上加霜。

不得不说今年的总决赛湖人很明显是最优秀的哪支球队，不管是他们的天赋还是他们的球队氛围都强于对手，如今湖人球员也都来到了自己的最好状态，比如曾经的铁林来到总决赛上的时候，铁树开花了，不管是他的投射还是防守，对球队的帮助都非常大。

还有魔兽霍华德，曾经可以单换詹姆斯的男人，如今收起来了笑容，变得成熟很多，在球队干起了脏活累活，他拼命的卡位抢篮板，想法激怒对手，曾经做惯了老大的霍华德如今甘愿做一个小弟，可以说为了总冠军霍华德任劳任怨。

很高兴回答您的回答，且听@晓胖侃球来侃一侃。纵观魔兽霍华德整个职业生涯，要属 巅峰时期的应是07-08赛季至11-12赛季，在奥兰多魔术征战的阶段 。而且他创造的并 不止于3项难以被超越的记录，还应加上2项记录，其中包含一项吉尼斯世界记录才为妥当 。具体如何，且听我细细道来。

巅峰时期（魔术队时的07-08赛季至11-12赛季）

2004年的NBA选秀大会，奥兰多魔术队以“状元签”摘得了德怀特-霍华德 ，开启了他NBA职业生涯。在纵观霍华德至今的赛季数据， 巅峰时期应是代表魔术队征战的07-08赛季至11-12赛季时的表现 。具体数据如下：

07-08赛季场均20.7分14.2个篮板2.1个盖帽

08-09赛季场均20.6分13.8个篮板2.9个盖帽

09-10赛季场均18.3分13.2个篮板2.8个盖帽

10-11赛季场均22.9分14.1个篮板2.4个盖帽

11-12赛季场均20.6分14.5个篮板2.1个盖帽

在霍华德征战联盟的16年中，场均贡献16.8分12.3个篮板以及1.9个盖帽 ，数据对比之下，我们可以明显地看到以上列举的数据都优于其职业生涯平均，所以说是巅峰时期，一点也并不为过。

除众所皆知的3项难以被超越的记录外，还应有2项记录，其中包含1项吉尼斯世界记录

第一记录 ：NBA 历史全明星获票最高。2009年的时候，霍华德的人气在NBA中是无人能及的，当年的全明星票选，霍华德最终获得了3150184张选票，遥遥领先排在身后的詹姆斯和科比，成为了票王。

第二记录 ：连续两个赛季蝉联盖帽王以及篮板王。2009年和2010年，霍华德连续拿下了赛季篮板王和盖帽王的荣誉。

第三记录 ：2次单场罚球39次历史第一位。霍华德在2012年以及2013年连续两年中获得了单场罚球39次的记录。

除了上述的3项记录之外， 霍华德还创造了NBA总决赛单场盖帽纪录，在2009年6月12日，总决赛对湖人第4场比赛中，他全场贡献9个盖帽，刷新了NBA 历史的最高 。另外还有一项吉尼斯世界记录，就是2010年的达拉斯全明星赛，魔兽霍华德坐在地上投入了51英尺的超远投篮，创下了一个吉尼斯世界纪录，成为了“坐式51英尺外投篮命中”的第一人。

总结

魔兽霍华德职业生涯至今，创造了许多难以企及的记录，他的表现也让世界各地的无数球迷印象深刻，优秀的身体素质和惊人的爆发力、弹跳力足以让众人惊讶。现今，霍华德已跟随勒布朗-詹姆斯效力于洛杉矶湖人队，本赛季的表现也好比焕发第二春，球场的态度也大为改变，让许多球迷刷新了对他的认识。但愿在霍华德的职业生涯末期，能够在湖人队获得总冠军，也让自己的职业生涯有一个完美的落幕。

当初状态极好的霍华德凭借着出色的内线能力和幽默的性格收获了一大群粉丝，同时2009年全明星票选时，霍华德不仅是该届全明星票数最多的球员，而且他那时的315万张选票也是目前NBA 历史上最高的一次，可以看出霍华德在当时究竟有多么的受欢迎，同时霍华德还在2009年魔术对阵湖人的总决赛中打出了无比恐怖的防守表现，尤其是当时的总决赛第四场，他一个人就贡献了九个盖帽，这也是NBA总决赛的盖帽纪录！

此外，霍华德曾经还连续三个赛季拿到过最佳防守球员的奖项，而比他拿得更多的本华莱士，也不过是连续两年拿到了而已。回想起巅峰时期的霍华德，他一直都是联盟当中盖帽和篮板两项统计的王者，几乎可以在禁区内为所欲为，而且他出手的命中率高达60%！

不过，霍华德还有一项尴尬记录，那就是连续3年干扰球联盟第一，由于球太快、防守太积极，稍微时间差没掌握好，就会出现干扰球的情况，而在07-10赛季连续3年，霍华德都是防守干扰球联盟第一，其中07-08赛季56次、08-09赛季47次、09-10赛季42次，按当时的出场率来算，每2场比赛就会出现一次干扰球的情况，也就相当于为对手送分，至今联盟也没人能破这项记录。

霍华德真的强。

他在新秀赛季就拿到了场均两双的数据——那时候的霍华德只有19岁，此后在三年级赛季，霍华德成功入选了全明星，并且带领魔术时隔四年重返季后赛。同一年，霍华德第一次入选了最佳阵容，尽管只是三阵，但是你可以看出来，他确实就是中锋的未来，甚至有不少人已经将他和奥尼尔进行比较。

2007-08赛季，霍华德正式步入了自己的巅峰，他在当赛季场均可以拿到20.7分14.2篮板2.1盖帽，篮板榜上排在第一，盖帽榜上排在第四，高阶数据上，霍华德的WS是12.9，PER是22.9，两项全部在联盟前十，他还带领魔术取得了52胜30负——奥尼尔走之后魔术的第一个50胜。最终的MVP投票里，霍华德仅次于科比、保罗、加内特和詹姆斯排在第五。

只是不管如今的霍华德有多么凄凉，都不可否认，他的生涯曾经辉煌过，并且仅靠着当年的那些成就，就已经足够他入选名人堂了——霍华德加盟湖人时是27岁，应当是一个球员最好的年纪，奥尼尔正是从这个年纪开始了三连冠，可惜霍华德反而走向了下坡，只能说，伤病很残酷，时代也很残酷。

三项纪录是

第一：09年总决赛G4

湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

第二：09-10背靠背篮板王+盖帽王

第三：09-11连续三届DPOY

人们都知道本-华莱士有4个DPOY比霍华德多一个，但人们可能忘记了霍华德自08-09赛季开始一直到10-11赛季他全是DPOY，也就是三连DPOY，而华莱士只有2连，霍华德是NBA 历史上唯一一位三连DPOY的球员，可见霍华德在防守端的统治力多么可怕，他跟奥尼尔相比防守端的积极性好太多了，若没有那该死的伤病，霍华德必然有希望杀入联盟前20行列。

1.NBA 历史全明星获票最高

2009年的霍华德在联盟中的声望无人能及，众多球迷对他有着无与伦比的热爱。这年全明星票选霍华德以315万选票力压詹姆斯和科比，315万全明星选票的记录想必后人很难打破。

2.卫冕盖帽王及篮板王

09-10年霍华德连续拿下了赛季盖帽王及篮板王的荣誉，这是NBA 历史上第一个卫冕这两项荣誉的球员。

3.两次单场罚球39次历史第一位

霍华德在12年以及13年连续两年中获得了单场罚球39次的记录，分别罚中了21球以及25球。而强大如奥尼尔也只有一次获得了单场罚球39次的记录。

巅峰时期的霍华德有多强

巅峰霍华德有多强？号称一人创防守体系，一成就四大中锋都没做到

今年最有希望夺冠的队伍，无疑是詹姆斯率领的洛杉矶湖人，除了老詹和浓眉在进攻端的强力输出，还有一个人在防守端的付出，也是湖人今年能争夺冠军的强有力优势之一，那个人就是霍华德。巅峰时期的霍华德，号称一人创防守体系，他的成就连四大中锋都没有做到！可见巅峰时期的霍华德有多强！

巅峰霍华德有多强？

巅峰时期的霍华德身体素质足以排进联盟前三，如果不是后期伤病缠身，绝对能跻身联盟顶尖中锋行列，强壮的上肢力量加上弹跳能力，让他在内线的防守堪称无解，单从霍华德的生涯成就4次入选防守一阵，1次二阵，就足以证明巅峰时期的霍华德，在内线的防守能力位列联盟顶尖地位，除此之外他还连续3年拿下DPOY大奖，创下NBA新记录，这一记录连四大中锋都没有做到。

霍华德的防守能力不止于此，巅峰时期的霍华德堪称一人创防守体系，魔术时期的霍华德凭借强壮的身体和弹跳一人就在内线拦下了对手5成以上的进攻，生涯拿到过5次篮板王和2次盖帽王，足以证明他的内线防守能力，虽然小球时代的到来，让这个传统中锋失去了很多价值，不过即使是33岁的年纪。

霍华德还在黄蜂砍下了32分30篮板的爆炸数据，可见霍华德的内线输出能力依然强劲。巅峰时期的霍华德可是将詹姆斯击败在东决赛场上的人，一度被美媒评价为可以单换詹姆斯的人！可见巅峰时期的霍华德有多强，一人创下了魔术的防守体系，可谓是当时中锋之榜样了！

体重下降23斤！霍华德与巅峰时期体型对比，肌肉围度不可同日而语

不知不觉，德怀特-霍华德回到湖人队之后，已经打了11场比赛。在11场比赛中，霍华德场均出战20.4分钟。得到7.7分7.6篮板1.55次盖帽。数据上来看并不突出，但给湖人队带来的影响却一点都不小。霍华德的防守威慑，在进攻端的高效率，都让湖人队受益良多。每每到比赛的关键时刻，湖人队总会把霍华德派上场，往往能收到奇效。如此看来，湖人队以256万美元的底薪签下霍华德，绝对是赚大了。而此前一度无人问津的霍华德，能再一次在湖人队重获新生，也值得我们为他祝福。不过，看了新赛季湖人队比赛的球迷，经常会有这样一个疑问：怎么现在的霍华德，看起来如此袖珍呢？是的，你的眼睛并没有错。如今的霍华德，早已经不是当年那个肌肉夸张，满身有使不完力气的“超人”了。在今年夏天，他减轻了大约23斤的体重。长期伤病的影响，让霍华德不得进行减重，从而减轻对身体的负担。这也导致了霍华德的肌肉围度大幅度下降，他早已经不是当年的那个霍华德了。当年的霍华德是什么样子呢？先看这张图，霍华德的肌肉是不是很夸张？比起旁边的斯塔德迈尔强壮了何止一倍！不过这张图却是假的，下面的图才是原始图片。虽然肌肉已经不像假图那么夸张，但绝对不负“魔兽”的美名。再来一张魔术队时期的照片，特别注意一下隆起的肩膀和肱二头肌的肌肉。因为肩膀和胳膊肌肉太大，反而显得头部变得有点小了。这是当年湖人队的12号霍华德，当时他27岁，正处在最好的年龄。当他展示自己的肌肉的时候，你会想起“巨无霸”这个词。接下来的图，是今年夏天的霍华德。当年同样的姿势同样的角度，我们却能够明显地发现，34岁的霍华德已经瘦了太多了。现在看湖人队的比赛，如果不去看号码，你会发现，霍华德的身材与勒布朗-詹姆斯、贾维尔-麦基看起来差不多。体重的降低，让霍华德的对抗优势并没有以前那么大了。当然了，降低体重，肌肉变小，体重变得更袖珍了，这也不全是坏事。更轻的体重，可以让霍华德最大限度地远离伤病，同时也能让他的移动能力提升。虽然肌肉没有以前发达了，但体脂率的降低，却让霍华德的肌肉线条变得更加清晰，显得比之前更精悍。与当年有些笨重的肌肉霸王相比，现在体型变小的霍华德，同样也有另外一种美感。赛季之初，减重的霍华德出现了体力不足的情况，对比赛也有些力不从心。不过随着渐渐适应，霍华德也越来越能发现自己现在的身体优势，打得越来越好。现在，霍华德已经成为湖人队夺冠计划的重要一环，为冲击NBA总冠军而努力。之前一切的付出，都是值得的。